当婚姻破裂时，想要挽回老公需要付出很多努力和耐心。以下是徐州外情调查一些可能有帮助的建议：

沟通是关键：首先，要尝试与你的配偶坦诚地交流，了解他对于婚姻的感受和期望，以及他为何决定结束这段婚姻。在沟通过程中，要尽量避免指责和攻击，而是专注于理解对方的立场和感受。

自我反省：在婚姻破裂后，你需要认真审视自己的行为和态度，看看有没有什么可以改进的地方。你是否给予了对方足够的支持和关心？你是否在某些方面伤害了对方的感情？通过自我反省，你可以更好地了解自己的不足，并努力改进。

寻求专业帮助：如果你觉得自己的情绪和情感状态很复杂，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你处理情绪，提供情感支持和指导，帮助你更好地应对婚姻破裂的痛苦。

改变行为：为了挽回老公的心，你需要改变自己的行为。这可能包括更加关注对方的感受和需要，更加积极地表达自己的情感，以及在日常生活中更加体贴和关爱对方。

创造新的记忆：重新建立婚姻关系需要时间，因此要创造新的记忆，让你们之间的感情重新焕发出生机。这可能包括一起尝试新的活动、旅行、或者简单地一起度过更多美好的时光。

建立信任：在挽回婚姻的过程中，建立信任是非常重要的。你需要让你的配偶相信你是真心想要挽回这段婚姻，并且会努力改进自己。

决定是否值得挽回：最后，你需要认真思考是否值得挽回这段婚姻。这不仅需要考虑你的感情，还需要考虑你们之间的实际问题和对未来的规划。如果你觉得值得挽回，那么就要勇敢地付出努力。

总之，挽回破裂的婚姻需要耐心、勇气和努力。你需要认真审视自己的行为和态度，通过沟通了解对方的感受和需求，并寻求专业帮助来处理自己的情绪和情感问题。同时，要努力改变自己的行为，创造新的记忆，建立信任，并最终决定是否值得挽回这段婚姻。在这个过程中，你可能会面临许多挑战和困难，但只要你坚定自己的决心和信念，相信爱情的力量，就有可能成功地挽回你的老公，重新建立一段幸福的婚姻关系。每个人的情况都是独特的，以上建议可能并不适用于所有情况。因此，在做出任何决定之前，最好寻求专业心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助。他们可以根据你的具体情况提供更具体、个性化的建议和指导。

参考资料：http://xz.ctsxian.com/news/236.html